Metabolizmayı Hızlandıran Çaylar

Metabolizmayı Hızlandıran Çaylar

Hayatın yoğun tarafında çoğumuz bırakın spor yapmayı, yürüyüş yapacak vakti bulamıyoruz. Vaktimiz dar işlerimiz çok nereye nasıl yetişebiliriz telaşında anca bir çay molası kadar vakit bırakabiliyorsak kendimize o zaman çözüm metabolizmayı hızlandıran çaylarda. Metabolizmamızı pasiflikten kurtarıp aktif hale getirmek, vücudumuza hadi hareketlen ve fazlalıkları at demenin en…

Diyet Yapmadan Zayıflama Önerileri

Diyet Yapmadan Zayıflama Önerileri

Günümüzde bayanların en büyük sıkıntısı kilo verememektir. İnternette görüyoruz bir sürü garip diyet listeleri; dukan diyeti, karatay diyeti, lahana diyeti, İsveç diyeti vs. Kilo vermek için pazartesi günü başlayıp salı günü bitirilen diyetler. Bayanların kilo verememe çilesi böyle devam eder gider. Aslında bu diyetlerden çok daha önemli…

Besin Yoluyla Bulaşan Hastalıklar

Besin Yoluyla Bulaşan Hastalıklar

Günümüzde artık sağlık çok önemli hale geldi. Her elimize aldığımız besinleri direkt olarak ağıza atmamalıyız. Örneğin meyve yiyeceksek mutlaka su altında güzelce yıkamak bir çok hastalığın önüne geçebilir. Besinlerdeki tehlikeleri bilmek bazen hayati önem taşıyabilir. İşte besin yoluyla bulaşan hastalıklar şu şekilde ; Listeria ; Listeria adı…

Baş Ağrısına Sebep Olan Yiyecekler

Baş Ağrısına Sebep Olan Yiyecekler

Çağımızdaki en büyük sağlık sorunlarından bir tanesi baş ağrısı. Çoğu insan yaşadığı baş ağrılarının acaba kaynağı migren mi diye kendi kendine cevap arar. Fakat her baş ağrısının altından migren çıkmayabilir. Günlük hayatta tüketilen bazı gıdalar kişilerde baş ağrısına sebep olabiliyor.   İşte baş ağrısına sebep olan yiyecekler…

Su İçmeyi Arttırmanın 10 Yolu

Su İçmeyi Arttırmanın 10 Yolu

Su İçmenin Önemi ve Susuzluğun Zararları İnsan yaşamının temel maddelerinde bir tanesi sudur. Vücuttaki her sistemin düzgün çalışabilmesi için suya ihtiyacımız vardır. Çünkü vücudumuzun %50-60 sudan oluşmaktadır. Vücudumuzdaki %1 su kaybı bizi susatır. Vücudumuzdaki %5 su kaybı hafif ateşe yol açar. Vücudumuzdaki %10 su kaybı dilin şişmesine,…

Akdeniz Tipi Beslenme Nasıl Olur?

Akdeniz Tipi Beslenme Nasıl Olur?

Yaşam tarzımızda yapacağımız değişiklikler ve düzenli takip ile karaciğerinizi korumamız hiç de zor değil! Gastroenteroloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Nurten Türkel Küçükmetin, sağlıklı bir karaciğer için almamız gereken önlemleri şöyle sıraladı! 1. Akdeniz tipi beslenin Akdeniz tipi beslenme karaciğer yağlanmasını önlüyor. Bu nedenle Akdeniz tipi beslenmeye özen…