Lorlu Omlet
Malzemeler: 2 adet yumurta (140 kalori) 2 adet yumurta akı (30 kalori) 1/2 çay kaşığı tuz 1/2 çay kaşığı karabiber …
Ay: Kasım 2016
Ev Dışında Sağlıklı Beslenmenin Yolları
Her geçen gün dışarıda yemek için daha fazla para harcıyoruz ve daha çok kalori alıyoruz. Amerikan Ulusal Restoran Birliği’ne göre …
Tavuklu Makarna
Malzemeler: 1 paket makarna 10 su bardağı sıcak su 1 çay kaşığı tuz Tavuklu harcı için: 400 gram fileto tavuk göğsü 3 adet orta boy …
Kıymalı Makarna
Malzemeler; 1 paket spagetti makarna 300 gram orta yağlı kıyma 3 yemek kaşığı zeytinyağı 1 adet kuru soğan 1 diş sarımsak 1 yemek kaşığı domates salçası …