Etiket: psikoloji

Hepimizde olan fakat pek çoğumuzun verimli kullanamadığı bir araç : Hafızamız. Açlık hissi, diyet yapanların her an midelerine karşı bir …

Kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız nedeni uyku kalitenizin düşük olması ya da uyku apnesi olabilir. Ortalama yaşam süresinin 3’te 1’ini oluşturan …

Stressiz bir yatak odası için birkaç ipucu…  Temiz tutun: Odanızın temiz ve düzenli olması şart… Yatak odanızda tüm kıyafetlerinizi kaldırın. …

Her güne daha mutlu uyanmak, özel hayatımızdaki problemler ya da iş ortamımızdaki huzursuzluklar nedeniyle zor olabiliyor. Ancak her ne olursa olsun, …

Stressiz bir hayat mümkün değil. Gerçi insanda bir miktar stres olması faydalı. Çünkü, az miktarda stres, insanı harekete geçirir, zihnini …