Stresten Kurtulmak için Neler Yapılmalı?

Stresten Kurtulmak için Neler Yapılmalı?

Stressiz bir hayat mümkün değil. Gerçi insanda bir miktar stres olması faydalı. Çünkü, az miktarda stres, insanı harekete geçirir, zihnini açar ve daha canlı tutar. Fakat stresin fazlası ise, insanı olumsuz etkileyen bir durumdur. Dolayısı ile mücadele edilmesi gerekir.Aşırı stres, kişinin sosyal hayatını ve kişiler arası iletişimini…