İftar için sağlıklı bir menü. Sofradaki tüm yemekleri aynı anda tüketmek sağlığınızı bozabilir tüm gece boyunca rahatsız edebilir hatta sahuru bile rahat yapamayabilirsiniz. aşağıdaki örnek iftar menüsünü baz alarak farklı tarifler deneyebilir aradaki boşluklara sadık kalarak  rahat ve sağlıklı bir şekilde aç kalmadan oruç ibadetinizi eda edebilirsiniz.…