Kısır, genellikle bulgur, yeşillikler, domates, salatalık gibi malzemelerle hazırlanan bir mezedir. 100 gram kısır yaklaşık olarak 100-150 kalori arasında değişen bir enerji değerine sahiptir. Bu sebeple, kilo kontrolü yapmak isteyenler için düşük kalorili bir alternatif olarak tercih edilebilir. Ancak, kısırın kalori miktarı içine eklenen yağ, sos ve ekstra malzemelerin türüne göre değişebilir.
kısır kaç kalori hakkında sizin için faydalı olabilecek bazı kaynaklar:
1. Kısır Kaç Kalori | Besin Değeri | Diyetkolik
https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kisir
Kısırın 100 gramında 162 kalori bulunmaktadır. Kısırın 1 porsiyonu ( 110 gr ) 178 kaloridir. 1 çorba kaşığı (15 gr) kısır 24 kaloridir. devamini oku
2. Kısır Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı? Diyete Uygun Nasıl Hazırlanır …
https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/kisir/
1 yemek kaşığı 24 kalori · 3 kaşık kısır kaç kalori dediğinizde 73 kalori · 1 kase kısır kaç kalori sorunuza da 178 kalori yanıtını vereceğiz. · Büyük bir kase … devamini oku
3. Kısır Kaç Kalori?
https://yemek.com/kisir-kac-kalori/
Jun 7, 2022 … Bulgursuz da kısır yapabilirsiniz desek? Sizlere öyle bir tarif hazırladık ki, kase kase yeseniz pişman olmazsınız. Porsiyonu sadece 114 kalori. devamini oku
4. 1 Tabak Kısır Kaç Kalori? – Diyetisyen – Tuğçe Sert
https://www.diyetisyentugcesert.com/1-tabak-kisir-kac-kalori/
Mar 8, 2017 … İçerisine konulan farklı ve miktar olarak değişen besinler nedeniyle 1 tabak kısırın kalori miktarının belirlenmesi güçleşir. Bununla birlikte … devamini oku
5. Kısır Kaç Kalori, Besin Değerleri | Kaloriver
https://www.kaloriver.com/kisir-n3186
Kısır · 100 Gram · 1 Porsiyonda 178.2 kcal ve 110 gr vardır. · Büyük Porsiyonda 291.6 kcal ve 180 gr vardır. · 1 Küçük Porsiyonda 162 kcal ve 100 gr vardır. · 1 … devamini oku
6. 1 Tabak Kısır Kaç Kalori? | Bize Göre Lezzetler
https://bizegorelezzetler.com/1-tabak-kisir-kac-kalori/
60 gr ağırlığında 1 porsiyon kısır yaklaşık olarak 110 kalori değerindedir. Bir porsiyon kısırın içeriğinde 5 gr yağ, 3 gr protein ve 16 gr karbonhidrat vardır. devamini oku
7. Kısır kaç kalori? – Kısır Kalorisi ve Besin Değeri Nedir?
https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/kisir
1 Porsiyon (Orta) Kısır 178,44 kaloridir. Kısır içeriğinde 31,69 Karbonhidrat(g), 4,59 Protein(g), 3,75 yağ(g), 4,34 lif … devamini oku
8. Diyette Kısır Yenir mi 1 Kase, 1 Tabak Kısır Kaç Kalori? – Mavi Kadın
https://www.mavikadin.com/diyette-kisir-yenir-mi-1-kase-1-tabak-kisir-kac-kalori
May 19, 2018 … Kısır yaparken nar ekşisi, zeytinyağı ve tuz kullanımını olabildiğince az tutmalı, diyete uygun hale getirmelidir. Bir yemek kaşığı kısır, … devamini oku
9. 1 Tabak Kısır Kaç Kalori? Kısırın Protein, Vitamin Ve Besin Değerleri …
https://www.milliyet.com.tr/pembenar/1-tabak-kisir-kac-kalori-kisirin-protein-vitamin-ve-besin-degerleri-6623507
Oct 20, 2021 … 1 tabak kısır ortalama 215 kaloridir. Bu orta boy bir tabağa denk gelmektedir. Bir tabak kısır içerisinde ortalama 10 gram yağ bulunmaktadır. 6 … devamini oku
10. Kısır Besin Değerleri: Kaç Kalori? | Dr. Can ile Fitekran
https://www.fitekran.com/besin-degeri/kisir/
Kısır Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 162 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 110 gramlık miktarında Kısır 179 kalori bulunmaktadır. devamini oku
11. Kısır kaç kalori? Kilo aldırır mı? Diyette kısır yenir mi?
https://www.elele.com.tr/…/kisir-kac-kalori-kilo-aldirir-mi-diyette-kisir-yenir- mi
May 2, 2022 … Kısır kaç kalori? Besin değerleri neler? … 3 yemek kaşığı kısır 43,6 kalori içermektedir. 3 yemek kaşığı kısırın içeriğinde 1 gram protein, 1,4 … devamini oku
12. Kısır Kaç Kalori? – Kısır Kalori Cetveli – Yemek24
https://www.yemek24.com/kisir-kac-kalori/
Kısır Kaç Kalori? Özellikle kadın günlerinde sıklıkla karşılaştığımız pratik ve lezzetli olan kısırın sadece 100 gramının 336 kalori içerir. devamini oku
13. Kısır Kaç Kalori? | Kısırın Faydaları | Diyetisyen Tuğba Yaprak
https://www.tugbayaprak.com/kisir-faydalari-kalorisi/
Dec 6, 2021 … Kısır Kaç Kalori ve Kısırın Faydaları ; Kalori, 162 kcal ; Toplam Yağ, 3.41 gr. ; Sodyum, 187.36 mg ; Potasyum, 240.57 mg. devamini oku
14. Kısır Kaç Kalori – diyetasistan
https://www.diyetasistan.com/blog-kisir-kac-kalori
100 gram kısır, 146 kcal. 1 Porsiyon Kısır Kaç Kaşık Eder? 1 tabak kısır (1porsiyon) yaklaşık 5-6 kaşıktır. devamini oku
15. Kısır Kaç Kalori? Kısır Besin Değerleri Ve Kalorisi… – Sağlık Haberleri
https://www.gazetevatan.com/…/kisir-kac-kalori-kisir-besin-degerleri-ve- kalorisi-2104287
Jul 9, 2023 … Kısır Kaç Kalori? Kısır Besin Değerleri Ve Kalorisi… Ana bileşenleri içerisinde bulgur, salça, domates ve maydanoz ile sarımsak gibi besin … devamini oku
16. Havuçlu Kısır Kaç Kalori? Havuçlu Kısır Kalori Miktarı ve Besin Değeri
https://www.haberturk.com/kac-kalori/havuclu-kisir-besin-degeri
Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Havuçlu Kısır kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. devamini oku
17. Pancarlı Kısır Kaç Kalori? Pancarlı Kısır Kalori Miktarı ve Besin Değeri
https://www.haberturk.com/kac-kalori/pancarli-kisir-besin-degeri
Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Pancarlı Kısır kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır … devamini oku
18. Sumaklı Kısır Kaç Kalori? Sumaklı Kısır Kalori Miktarı ve Besin Değeri
https://www.haberturk.com/kac-kalori/sumakli-kisir-besin-degeri
Bu doğrultuda, Sumaklı Kısır kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Sumaklı Kısır , ortalama 164,76 kaloriye, 23,33 karbonhidrata, 4,21 proteine … devamini oku
19. Kısır Kaç Kalori? | kackalori.com.tr
https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-kisir
Bir porsiyon kısır, yaklaşık 178 kalori içerir ve diğer yemeklere kıyasla oldukça düşük kalorili bir seçenektir. Aynı zamanda, yüksek lif içeriği sayesinde … devamini oku
20. Kısır Kaç Kalori r7itbq
https://neij.fr/2ee4e-c831e511601c058db21ca77801add81a?header…
Kısır kaç kaloridir-Orto boy porsiyon kısır yaklaşık olarak 200-205 arası kaloriye … 1 kase kısır kaç kalori 1 Kase Aşure Kaç Kalori-Spor ve Beslenme. devamini oku