Aşırı kilo sorunu kadınlar için bazen içinden çıkılmaz bir hal alabiliyor. Ne kadar diyet ve ne kadar egzersiz yaparsanız yapın o yağlardan kurtulmak o kadar kolay olmuyor. Fakat yine de bu konuda size yardımcı olacak en iyi egzersizlerden bir tanesi mekik. Yaz tatili için planlar yaparken elbette…