En-cok-da-maalesef-fazlasi

Her gün yalnızca bir avuç ay çekirdeği tüketmek, günlük almamızın gereken sıhhatli ve yararlı gıda değerini arttırmada çok mühim rol oynuyor.

Çünkü ay çekirdekleri B1, B5, E ve folik asit içeriyor ve aynı vakitte çok mühim minerallerden bakır, magnezyum, selenyum ve fosfor yönünden tam bir sıhhat deposu.