Etiket: beslenme

Karbonhidratlar Hangi Besinlerde Bulunur?

Hangi besinlerde karbonhidratlar bulunur? Sorusunu irdeleyeceğimiz bu yazımızda ilk olarak ele almamız gereken Karbonhidratın ne olduğuna değinelim. Merkezi sinir sisteminin …

Şeftalili Pay

Malzemeler: Hamuru için: 100 gram tam buğday unu 130 gram karabuğday unu 1/5 çay kaşığı tuz 40 gram esmer şeker …

Metabolizmayı Hızlandıran Çaylar

Hayatın yoğun tarafında çoğumuz bırakın spor yapmayı, yürüyüş yapacak vakti bulamıyoruz. Vaktimiz dar işlerimiz çok nereye nasıl yetişebiliriz telaşında anca …

Diyet Yapmadan Zayıflama Önerileri

Günümüzde bayanların en büyük sıkıntısı kilo verememektir. İnternette görüyoruz bir sürü garip diyet listeleri; dukan diyeti, karatay diyeti, lahana diyeti, …

Besin Yoluyla Bulaşan Hastalıklar

Günümüzde artık sağlık çok önemli hale geldi. Her elimize aldığımız besinleri direkt olarak ağıza atmamalıyız. Örneğin meyve yiyeceksek mutlaka su …

Baş Ağrısına Sebep Olan Yiyecekler

Çağımızdaki en büyük sağlık sorunlarından bir tanesi baş ağrısı. Çoğu insan yaşadığı baş ağrılarının acaba kaynağı migren mi diye kendi …

Su İçmeyi Arttırmanın 10 Yolu

Su İçmenin Önemi ve Susuzluğun Zararları İnsan yaşamının temel maddelerinde bir tanesi sudur. Vücuttaki her sistemin düzgün çalışabilmesi için suya …

Akdeniz Tipi Beslenme Nasıl Olur?

Yaşam tarzımızda yapacağımız değişiklikler ve düzenli takip ile karaciğerinizi korumamız hiç de zor değil! Gastroenteroloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Nurten …